doğaçlama söylesi

  Müziğin duyguları kabartan bir yönü olduğuna hepimiz hemfikirizdir. Bunun iyi veya kötü oluşuna dair bir çok yorum ve bilgi söz konusudur.   Hepimizin her konuda olacağı gibi bu konuda da bir fikre sahibiz elbette.  Peki müzik gerçekten ruhun gıdası mıdır? Ruhun gıdası neler olabilir? Asıl ruhun gıdası nedir? Evet başlayalım. Kafamızda oluşan soru işaretlerine bir cevap bulmaya. Bazı psikolojik rahatsızlıkları müzikle tedavi eden tasavvuf alanında adını baya duyurmuş İbn-i Sina, Farabi ve Zekeriya Er -Razi vardır. Müziğin insana iyi gelen yanı sıra şu da vardır ki: Müziğin ruhun gıdası olup olmaması konusunda farklı görüşler ve bilimsel bulgular bulunmaktadır. İşte bu konuda dikkate değer bazı noktalar:  1. Tarihsel ve Kültürel Perspektifler: Antik Kültürler: Eski Yunanlılar, müziğin ruhu iyileştirici gücü olduğuna inanırlardı. Örneğin, Platon, müziğin ruhsal dengemizi korumaya yardımcı olduğunu savunurdu. Tasavvuf: İslam dünyasında, özellikle tasavvuf geleneğinde,...

  DERBEDER RUH Yokluğunla derbeder olan ruhumdan mı, Hasretinden bi'çare kalmış yüreğimden mi, Aramıza girmiş eskiyen prangalardan mı, Söyle 'Beyaz Gülüm' hangisinden... Ahdımı koyup ağıtlar yakayım? Her birinin acısı kalbimde bir ziftken.. Öpmen lazım kalbimden  Aydınlıklardan içime sokulurken.. Vuslata üç varken... 02.07.2024     ÖZLEM Mİ DEDİNİZ? Özlem mi dediniz? En alasını yaşadınız mı ne ? Nasıl da karamsarsızlaşmış yüz ifadeleriniz. Siz hiç dört duvar arasında kapalı kaldınız mı? Babanız, tarafınıza yalnızca engeller, duvarlar koydu mu? İş ve ev arasındaki döngüde kaybolduğunuzu hissetikçe.. Dibine kadar hak edip kazanamadığınız hayatın, Hançeri saplandı mı kalbinize? Peki geçmişteki onun izleri vururken tokat gibi yüzünüze... Yeniden dimdik ayağa kalkıp, Yüzünüzdeki en güzel gülümsemeyle gülümsediniz mi? Hasret demiştik de mi? Size iyi gelen her şeyden.. En önemlisi de size iyi gelen sevdiğinizden uzakta kalıp.. Bu denli aşıkken.. Onu bir an bile görme d...

  İNSAN PSİKOLOJİSİNE İYİ GELEN NELER VAR? İnsan psikolojisine iyi gelen neler var? Deyince aklınıza ilk gelen şeyi aslında ben de merak ediyorum.  Benimle bu konuda etkileşime geçmek için ulaşabileceğiniz her yerden bu düşüncenizi paylaşmanızı önemle rica ediyorum.  Benim ilk aklıma gelen şey: Sevdiğiniz biriyle birlikte yapabileceğiniz bir paylaşımda bulunmaktır.  Aslında bu da sosyal ilişkilere giriyor olsa da bunu biraz daha spesifik yaparak paylaşımda bulunacağınız insanın gerçekten sizin için kıymetli olması gerekiyor diyelim. Diğer seçenekleri gözden geçirelim: 1. Düzenli Egzersiz:  Fiziksel aktivite, endorfin salgılanmasını artırarak stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir. 2. Yeterli Uyku:  Düzenli ve kaliteli uyku, zihinsel ve duygusal sağlığı destekler. 3. Sağlıklı Beslenme:  Dengeli bir diyet, beyin fonksiyonlarını ve genel ruh halini olumlu yönde etkiler. 4. Sosyal İlişkiler:  Aile ve arkadaşlarla vakit geçirmek, sosyal destek almak,...

  Çocukken nasıl da masumdu her şey. O anlarda o kadar saftı ki ...  Tek derdimizin oyun olduğuna inanasım gelmiyor. Üzerinden çok zaman geçti. Sanki o dönemleri yaşayan o saf çocuk ben değilmişim gibi. Yaşadığımız tecrübelerin derinliklerde izini taşıyor olmak bazı zamanlarda efkara bağlayıp gözyaşlarının yanaklarımızdan su sızdırır gibi aktığını ve yanaklarımızda bıraktığı o tatlı sıcaklığı hissederiz.  O sıcaklığı aslında şöyle anlatabilirim: İçimizde bizi içten içe acıtan her şeyin narıdır. Oldukça sıcaktır.. gözyaşı olup aktığında suyun verdiği soğukluk onun harını alır. Geriye süzülürken bize hissettirdiği tatlı sıcaklığı kalır.  Nedir bizi içten içe acıtıyor olan tecrübeler?  Biraz da bunlardan konuşalım.  1) Yüzleşmek: En zoru kendimizle olandır. Önce gerçeklerden kaçmakla yetinebilir daha sonra gerçeklerle sarsılabiliriz... Başka biriyle haklı veya haksız durumlarda yüzleşiyor olabiliriz.. Haksız durumdayken yüzümüzün kızarmasından yüzleşmek zorlaş...

 Aşk deyince akla ne gelir? Kalp ne der bu işe ? Vücudumuz ne tepki verir ?  Birine Hoşlanır durumda olmak ve aşık olmak aynı şey midir? Hoşlanmak aşkın başlangıcı mıdır? Aşk ve Sevgi birbirine benzer midir?  Veya  Aşk ve Sevgi aynı şey midir ? 2 Blogtan oluşacak olan yazının ilkini okuyor bulunmaktasınız değerli okuyucular. Haydi birlikte konuşalım. Aşk, insanların birbirlerine karşı hissettiği derin bir sevgi, bağlılık ve tutku duygusudur. Benim deyimimle. Peki ya sizin ki nedir? Aşkın ne olduğu konusunda farklı durumlar mevcuttur. Gelin birlikte bir göz atalım: 1. Duygusallık:  Aşk, yoğun duygusal bağ içerir. Bu, bir kişinin başka bir kişiye karşı hissettiği sevgi, özlem, mutluluk ve hatta zaman zaman kıskançlık gibi duyguları kapsar. 2. Fiziksel Çekim:  Aşk genellikle fiziksel çekimi de içerir. Sizinde bileceğiniz üzre. Bu, bir kişinin diğerine olan fiziksel ilgisini ve arzusunu ifade eder. 3.Bağlılık ve Sadakat:  Aşkta bağlılık ve sadakat önemli b...

Glutensiz yaşam  Kahvaltı Seçenekleri 1.Meyveli Yulaf Ezmesi:    - Malzemeler:  1 bardak glutensiz yulaf  1 bardak badem sütü  1 muz (dilimlenmiş)  1/2 bardak yaban mersini  1 yemek kaşığı keten tohumu.    - Faydaları: Yüksek lif, sağlıklı yağlar ve antioksidanlar içerir. 2.Sebzeli Tofu Kızartması:    - Malzemeler:  200g sert tofu (ufalanmış) 1/4 bardak doğranmış dolmalık biber  1/4 bardak doğranmış soğan 1 bardak ıspanak 1 yemek kaşığı zeytinyağı  zerdeçal, tuz ve karabiber    - Faydaları: Bitki bazlı protein ve anti-inflamatuar bileşenler açısından zengindir.  Öğle Öncesi Atıştırmalık Seçenekleri 3. Sebze Çubuklarıyla Humus:    - Malzemeler:  1/2 bardak humus havuç çubukları  kereviz çubukları  salatalık çubukları.    - Faydaları: Lif, sağlıklı yağlar ve protein sağlar. 4. Smoothie:    - Malzemeler:  1 bardak hindistan cevizi sütü 1/2 bardak anana...

  Bir dönem Medine'de hayal edelim kendimizi. Peygamber Efendimizin de yaşadığı bir dönemdeyiz.  Medineli kadınlardan söz etmem gerek ki konuyu ona getirebileyim. Medineli kadınlar hem çok güzel hem çok samimilerdir. Hifa hatun ise tüm kadınlardan daha güzel ve daha samimidir. Ona teklifler yağmur gibi yağar sarayı olanlar sarayın anahtarını dahi önüne atarmış ki o bunların tümünü reddetmiştir. Bir gün Peygamber Efendimizin yanına çıkarak : "Ey Allah'ın Resulü bana cenneti kazandıracak bir şeyler öğretir misin? " der. Doğrusu o Peygamber Efendimizin ona gündüzleri oruç tut geceleri de namaz kıl diyeceğini düşünür. Server-i Kainat ona der ki: "Önce evlenmen lazım zira bununla dinin yarısını emniyete alırsın." der. Hifa hatun başını önüne eğer ve teslimiyetle der ki: " Siz kimi münasip görürseniz benim için ben de ona razıyım." der. Hifa hatun sıradan biri değildi. Bu yüzden onu nikahına alan kişi de sıradan olmamalıydı. Peygamber Efendimiz pratik bi...

   İSTİRİDYE MANTARI MALZEMELER 300 gram istiridye mantar 2 adet soğan  2'şer adet yeşil ve kırmızı biber tuz, karabiber ve pul biber zeytin yağı Süs için dereotu HAZIRLANIŞI: Zeytin yağı tavaya alın soğanı ekleyin kavurun sırayla biberleri ve mantarı ekleyip kavurun. Tuz, karabiber ve pulbiber ekleyip karamelize olana kadar kavurun. Süslemek için çok az dereotu ekleyin.  KÖFTE MALZEMELER 300 gram kıyma tuz zeytin yağı kırmızı biber ve yeşil biber  1 soğan isteğe bağlı sarımsak HAZIRLANIŞI: Kıyma ve tuz iyice yoğurulup yassı şekil verilip bir gece buzdolabında dinlendirilir. Döküm tavada vs yanına biberler ve sağan olduğu gibi konarak pişmeye fırına verilir. 180 derece üzeri pişinceye kadar pişirilir.  FIRINDA KEREVİZ MALZEMELER  2 adet kereviz (küp doğranan önceden haşlanmış olabilir.) zeytinyağı tuz, karabiber, pulbiber ve köri Rendelenmiş kaşar peyniri 2 diş sarımsak  1 tutam maydanoz HAZIRLANIŞI: Kıyma Bir kaseye zeytin yağı ekleyin üzerine kı...